About Me

Hi there,

Choosing a counsellor is an important part of reclaiming your life: choose another human being to connect with, someone with whom you can truly 'gel' with. So, hi, I’m Lalida. Nice to meet you :)

I thoroughly enjoy my role as a counsellor - it's an absolute privilege to stand by my clients, listen to their truths, and witness their paths unfold. Without a doubt, there's no other profession I'd prefer, and I consider myself truly fortunate and appreciative to have discovered my calling.

While I take my clients' well-being very seriously, I also believe in incorporating aspects of humanity, and humility. It's my aim that you feel at ease and empowered to bring your complete self to our sessions.

I strongly believe that you know yourself the best, so I’m here to listen and understand how you came to be. We live in this world where there are expectations of how a person should be, so that might overshadow your true self. But who are you, beneath the layers of external influences? Who is the person that emerges when the world's expectations fade away?

Together, we'll uncover your true self, working towards a deeper understanding of your unique journey, and overcoming any difficulties. My role is to guide, not to dictate answers. The 'you' you see when the world fades is complex, waiting to be embraced.

I am an experienced Counsellor and Psychotherapist, with a registered membership with the British Association for Counselling and Psychotherapy (MBACP). I worked in the National Health Service (NHS) and in a charity for those affected by sexual abuse and domestic abuse. I am based in Nottingham. My name might have you guessing where I am from - I am from Bangkok, Thailand.

I am qualified as a Counsellor and Psychotherapist from the University of Derby in a Master’s degree in Integrative Counselling and Psychotherapy accredited by BACP. I utilise a range of psychological approaches including CBT, Person-Centred Approach, Attachment Therapy, Mindfulness and Compassion-Focused Therapy to help adolescents, and adults experiencing emotional and psychological distress.

I have worked with clients with a range of difficulties that include and are not limited to relationship problems, trauma, domestic violence, sexual abuse, rape, anxiety, depression, panic, OCD, eating disorders, bereavement, self-harm, work-related stress and low self-esteem.

My approach

I’m an integrative therapist which means I apply multiple approaches to work with you. I don’t believe in a ‘one-size-fits-all’ approach, so I customise, tailor and personalise our sessions to fit your needs.

  • In the PCA, the focus is on you, the client. I believe in creating a warm and accepting environment where you can explore your thoughts and feelings without judgment. I’m not here to tell you what to do. You know yourself the best. This approach allows you to work towards your self-discovery and how you can grow.

  • Attachment theory explores the impact of early relationships on our emotional well-being. In our sessions, we'll explore how your past attachments might influence your current relationships and behaviours. Understanding these patterns can pave the way for healthier connections with others and with ourselves.

  • CBT is a practical and goal-oriented approach that examines the connection between thoughts, feelings, and behaviours. We'll work collaboratively to identify and challenge negative thought patterns, developing effective coping strategies to use in any life's challenges.

  • Compassion-focused therapy is all about self-compassion and understanding. We'll explore ways to develop kindness and acceptance toward yourself. This approach can be particularly beneficial in managing self-criticism and discovering and strengthening resilience carried within you.

Culture, Identity,
Find your Place

Bringing a piece of Thailand with me, I've walked the path between two cultures and truly understand the challenges of finding your place. I'd also faced the cultural shifts and language hurdles firsthand. I genuinely understand where you're coming from, which allows us a stronger connection.

Being Thai in the UK

แม้ว่าเราจะอยู่ไกลบ้านและมีความสุขกับการใช้ชีวิตในต่างประเทศ แต่บางครั้งในเวลาที่เราเหนื่อย เราท้อ เรากำลังประสบกับปัญหาด้านสุขภาพจิตไม่ว่าจะเป็น ความเครียด ความสัมพันธ์ ความวิตกกังวล ไม่รู้ว่าเรามีอาการซึมเศร้ารึเปล่า เรารู้สึกว่าเราอยากคุยกับใครสักคนที่ไม่ใช่เพื่อน ไม่ใช่พ่อแม่ ไม่ใช่คนในครอบครัว เพราะเราเองก็ไม่อยากให้คนที่เรารักกังวลกับเราไปมากกว่านี้ หรือบางทีคนเหล่านั้นก็อาจจะไม่ใช่พื้นที่ปลอดภัยของเรา เราพยายามที่จะช่วยเหลือตัวเองแต่บางทีก็ไม่รู้จะทำยังไง เตยเข้าใจค่ะ

ปัจจุบันเตยอยู่ที่เมืองนอตติงแฮม ประเทศอังกฤษ จบปริญญาโทจากที่นี่และปัจจุบันเป็นนักจิตวิทยาบำบัดและให้คำปรึกษาที่ได้การรับรองจาก British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP) และผ่านการให้คำปรึกษาในประเทศอังกฤษมามากกว่า 320 ชั่วโมงค่ะ

ระหว่างการฝึกฝนเป็นนักจิตวิทยาบำบัดและให้คำปรึกษาที่นี่ทำให้เตยเข้าใจเลยค่ะว่าวัฒนธรรมและภาษา รวมถึงการอยู่ต่างประเทศส่งผลต่อสุขภาพจิตเรามากแค่ไหน และการมีนักจิตวิทยาบำบัดที่พูดภาษาเดียวกันและมีวัฒนธรรมเดียวกันส่งผลต่อผู้รับคำปรึกษาในทางที่ดีมากแค่ไหน

หน้าที่ของเตยคือสร้างพื้นที่ปลอดภัยเพื่อพูดคุยถึงปัญหาที่กำลังเผชิญ พูดคุยในเรื่องหรือปัญหาที่ไม่สามารถคุยกับคนอื่นได้ โดยเตยไม่มีหน้าที่ที่จะวินิจฉัยโรคหรือให้คำแนะนำแต่อย่างใดค่ะ

ติดต่อเพื่อขอรับการให้คำปรึกษาและพูดคุยฟรี 30 นาที จองวันและเวลาได้คลิกที่นี่ค่ะ หรือหากไม่ว่างตามเวลาที่ลงไว้สามารถส่งอีเมลมาได้ที่ lalidatherapy@gmail.com หรือกรอกแบบฟอร์มที่นี่เพื่อแจ้งวันและเวลาที่คุณสะดวก

I am an Integrative Counsellor and Psychotherapist, offering in person, online and phone sessions. I strongly believe that each person's journey is unique, and that's why I don’t believe in a 'one size fits all' approach. Instead, I use a range of therapeutic approaches to tailor and personalise the session to your needs. This therapy is ALL ABOUT YOU.

As a registered member of the British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP), I adhere strictly to their guidelines of ethical practice. Your well-being is my utmost priority, and I am committed to ensuring that every decision we make together is exclusively for your benefit.

“In my early professional years I was asking the question: How can I treat, or cure, or change this person? Now I would phrase the question in this way: How can I provide a relationship which this person may use for his own personal growth?”

— Carl R. Rogers